YogaAndFlow
Yoga für kleine und große Yogis und Yoginis

Yoga für Teens

Chill mal – runterkommen, zu sich selbst finden und den Alltagsstress hinter sich lassen. 

Der Schulalltag ist lang, die Anforderung von Außen, aber auch der eigene Anspruch sind sehr hoch. Im Alltag fehlt meist ein Ventil die zahlreichen Anspannungen abzuleiten.
Yoga ist weder ein klassischer Sport noch eine reine Entspannungstechnik, sondern eine abwechslungsreiche Mischung aus beidem. Einerseits Powern und die eigenen Grenzen wahrnehmen aber auch Kraft aufbauen, Energetisieren und dann wieder zur Ruhe kommen.
Einfach mal so sein zu dürfen, wie man ist, aber zugleich auch Schulstress und Alltagssorgen für eine Stunde hinter sich lassen, all das kann Yoga dir bieten.
Langfristig steigert Yoga das Selbstwertgefühl, Körperkontrolle, Kraft und die Konzentrationsfähigkeit.


Mittwochs 18.15-19.15 Uhr


18.9.19 - 18.12.19, 10x60min


7 Euro pro Stunde im Block (Wichtelhaus Paderborn)

Anmeldung: info@yogaandflow.de / Tel: 05251/280082

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