Kursübersicht

Viele meiner Kurse sind als Präventionskurse von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) nach §20 SGB V als gesundheitsfördernd zertifiziert. Damit sind sie von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden bei 80%iger Teilnahme von diesen Kassen mit 70-80% Kostenbeteiligung bezuschusst. (Mindestteilnahmedauer 10 Einheiten)

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Slow Yoga – Langsam und Stark

Dienstag 18:30 – 20 Uhr
Ruhig und Stark Langsames Yoga zum Stressabbau und zur Stärkung deiner Resilienz Die Herausforderungen und Belastungen der Pandemiejahre haben mich an ein körperliches Limit...
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Basic Yoga

Dienstag 20.15-21.15 Uhr
Du willst mit Yoga anfangen, hast aber keine richtige Idee was sich dahinter verbirgt? Du hast lange pausiert und möchtest wieder zurückkommen in eine...
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Afterwork – Fokus Rücken

Mittwoch 18:30-19:30 Uhr
Rücken ist ein ziemlich großes Thema in unserer Gesellschaft. Das moderne Leben bringt einfach zu wenige natürliche Bewegungsabfolgen mehr mit sich. Wir sitzen zu...
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Yang und Yin Yoga

Donnerstag 18:15 – 19:15 Uhr
Unsere moderne Gesellschaft ist sehr Yang-lastig: kraftvoll, zielorientiert, schnelllebig. Um gesund und ausgeglichen zu sein, braucht es aber beides, das Yin und das Yang....
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Bewegt und Entspannt – Hatha Yoga Donnerstag

Donnerstag 19:45 – 21:15 Uhr
Der Yogakurs richtet sich an alle, die etwas Gutes für sich tun möchten: Stress abbauen und entspannen, zur Ruhe kommen, nach einem anstrengenden Tag...
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Personalyoga

Termin: individuell – nach Vereinbarung
Du möchtest gerne etwas individuell für dich tun, das genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, wo du unabhängig von Gruppenangeboten und festen Kurszeiten bist?...
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