Ein Yoga und Coachingworkshop der dich zu einer kleinen Entschleunigung einlädt.

Oft nehmen wir uns zwar vor, langsamer zu machen, uns Zeit zu nehmen für uns oder für die Dinge, die uns freue machen und dann haben die To Do Listen andere Pläne mit uns. Ein Teufelskreis wenn wir nicht beginnen ihn zu durchbrechen.

Juliet C. Obodo sagst treffen: „Burnout existiert, weil wir Entspannung zu einer Belohnung anstatt zu einer Berechtigung gemacht haben.“

Ursachen dafür gibt es viele gesellschaftlich aber auch ganz individuell bei uns selbst. Oft ist es schwer konditionierte Gewohnheiten abzulegen. Wir treffen immer wieder neue Vorsätze, die wir dann doch nicht umgesetzt bekommen.

In diesem Workshop soll es darum gehen, sich selbst auf die Schliche zu kommen, mit verschiednen Coachingtechniken reinzuspüren, warum wir so ticken, wie wir ticken und wo wir ansetzten können, um Veränderungen einzuladen. Yoga schafft einen Rahmen um zu endschleunigen und eine gute Basis für Veränderung zu schaffen. Denn nur, wenn es uns geliegt uns selbst zu entspannen kann Veränderung auf nährreichen Boden fallen. Diese werden wir mit Tiefenentspannung und sanfter Yogapraxis erschaffen. 

Um die Impulse und Erfahrungen aus dem Workshop nachhaltiger in den Alltag zu integrieren, wird sich jede/r TeilnehmerIn am Ende des Workshop noch einen eigenen Roll On kreieren, mit den ätherischen Ölen, die dich darin unterstützen Ruhe zu verankern.

Ich werde euch eine Auswahl an therapeutischen Ölen zur Verfügung stellen, den Wirkung die Entspannung fördert und ihr stellt euch die Öle zusammen, die auf euch entsprechend wirken. 

Der Workshop findet Samstag 10-14Uhr statt.

Der Kurs ist ausgebucht. Du kannst dich aber jetzt schon auf die Warteliste für den 26.8.23 setzen.