Herzlich willkommen in deinem YinYoga Onlinekurs. Hier findest du alle Workshopmitschnitte sowie weitergehende Informationen zu den verwendeten Ölen. Die Öle gehören nicht mit zum Umfang des Videoskurses. Wenn du deinen YinYogapraxis mit Hilfe der Öle vertieften möchtest findest du hier die Möglichkeit, die die passenden Öle zu bestellen.
Hier findest du die Ölliste. Du kannst die Liste beliebig abändern oder dir immer nur die Öle zum jeweiligen Workshop bestellen. Der Workshop funktioniert aber auch ohne Öle oder mit einem Einzelöl, wenn du etwas zu Hause hat.
Wenn du empfindliche Haut hast empfehle ich dir, die Öle mit einem Trägeröl zu mischen, das du Zuhause hast. Das kann ein Körperöl sein (Mandel, Jojoba etc.) oder auch ein gutes Küchenöl (Sonnenblumenöl, Kokosöl,…ich bin da immer ganz kreativ).
Wenn du einen Diffuser Zuhause hast , schnuppere mal an den Öle und schau, was du dort vielleicht hineingeben magst. Alternativ kannst du auch einen Tropfen Öl auf ein Stück Holz geben, dabei entfaltet sich der Duft auch ganz schön oder auf ein Taschentuch.
Hilfsmittel: In der YinYogapraxis gibt es viele Hilfsmittel, wenn du Bolster und Blöcke hast, kannst du diese gerne nutzen. Alternativ brauchst du zwei Decken (Yoga-/Wolldecken), zwei Sofakissen oder ein dickes/festes Kopfkissen und gegebenenfalls ein dickes Buch oder auch einen Kochtopf).
Warme Yogakleidung, eine Yogamatte oder ein Teppich, vielleicht ein schöner Tee und eine Kerze.
Mach es dir gerne gemütlich Zuhause, schau ob du dich etwas rausziehen kannst, um in Ruhe die YinYogapraxis zu genießen.
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