Kursübersicht

Viele meiner Kurse sind als Präventionskurse von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) nach §20 SGB V als gesundheitsfördernd zertifiziert. Damit sind sie von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden bei 80%iger Teilnahme von diesen Kassen mit 70-80% Kostenbeteiligung bezuschusst. (Mindestteilnahmedauer 10 Einheiten)

Slow Yoga – Langsam und Stark

Dienstag 18:30 – 20 Uhr

Ruhig und Stark Langsames Yoga zum Stressabbau und zur Stärkung deiner Resilienz Die Herausforderungen und Belastungen der Pandemiejahre haben mich an ein körperliches Limit...

Yoga First – Yoga am Morgen

Freitags 9.30-10.30

Es gibt nichts Schöneres als den Tag mit Yoga zu starten. Abgesehen davon, dass wir dann schon einmal eine Stunde uns selbst gewidmet und...

Basic Yoga – Hatha Yoga

Dienstag 20.15-21.15 Uhr

Du willst mit Yoga anfangen, hast aber keine richtige Idee was sich dahinter verbirgt? Du hast lange pausiert und möchtest wieder zurückkommen in eine...

Afterwork – Fokus Rücken

Mittwoch 18:30-19:30 Uhr

Rücken ist ein ziemlich großes Thema in unserer Gesellschaft. Das moderne Leben bringt einfach zu wenige natürliche Bewegungsabfolgen mehr mit sich. Wir sitzen zu...

Yoga auf dem Stuhl

Donnerstag 10:30 -11:30 Uhr

Das schöne am Yoga ist, dass man nie zu alt ist, um mit Yoga anzufangen, Yoga kann sich jeder Lebenssituation anpassen und lässt sich...

Yoga auf dem Stuhl – Dienstag

Dienstag 11 – 12 Uhr

Das schöne am Yoga ist, dass man nie zu alt ist, um mit Yoga anzufangen. Yoga kann sich jeder Lebenssituation anpassen und lässt sich...

Yang und Yin Yoga

Donnerstag 18.15-19.30 Uhr

Unsere moderne Gesellschaft ist sehr Yang-lastig: kraftvoll, zielorientiert, schnelllebig. Um gesund und ausgeglichen zu sein, braucht es aber beides, das Yin und das Yang....

Bewegt und Entspannt – Hatha Yoga Donnerstag

Donnerstag 19.45- 21:00 Uhr

Der Yogakurs richtet sich an alle, die etwas Gutes für sich tun möchten: Stress abbauen und entspannen, zur Ruhe kommen, nach einem anstrengenden Tag...