Bewegt und Entspannt mit Helena
Mittwoch 20-21.30 Uhr
„Raus aus dem Alltag, rein in die Comfort-Zone!“ Der Kurs richtet sich an alle, die sich etwas Gutes tun wollen. Dich erwartet eine ausgleichende...
Mein
Yoga-Angebot
Yoga ist enorm vielseitig und es gibt tausend und eine Yogarichtung.
Daher fragen mich viele:
Welchen Yogastil unterrichtest du denn?
Auf dieser Seite erfährst Du mehr!
Suche das Licht nicht im Außen, finde das Licht in dir und lass es aus deinem Herzen strahlen.
Meine Yogakurse
Viele meiner Kurse sind als Präventionskurse von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) nach §20 SGB V als gesundheitsfördernd zertifiziert. Damit sind sie von den gesetzlichen Kranken¬kassen anerkannt und werden bei 80%iger Teilnahme von diesen Kassen mit 70-80% Kostenbeteiligung bezuschusst.
Und einfach mal eine Stunde Zeit für sich haben: Dafür bietet Yoga die perfekte Basis. Yoga ist ein ganzheitliches Übungskonzept, das Körper, Geist und Seele verbindet. Durch Körperhaltungen (Asanas), Atem- und Entspannungstechniken, kommt der Körper wieder in einen wohltuenden Einklang.
Yoga First – Yoga am Morgen
Es gibt nichts Schöneres als den Tag mit Yoga zu starten. Abgesehen davon, dass wir dann schon einmal eine Stunde uns selbst gewidmet und...
Waldzeit – Einen Tag Auszeit
Samstag 02.09.2023 10-16 Uhr
Dir fällt es schwer aus deinem Alltagstrott rauszukommen? Du möchtest gerne deine Akkus aufladen oder dir endlich mal wieder bewusst Zeit für dich...
Yin Yoga und ätherische Öle
Freitag 19-21.15 Uhr
Mit YinYoga durch das Jahr YinYoga ist schon lange eine meiner Lieblingsyogarichtungen, weil ich hier so unfassbar tief entspannen kann und gleichzeitig die körpereigenen...
Slow Yoga – Langsam und Stark
Dienstag 18:30 – 20 Uhr
Ruhig und Stark Langsames Yoga zum Stressabbau und zur Stärkung deiner Resilienz Die Herausforderungen und Belastungen der Pandemiejahre haben mich an ein körperliches Limit...
Personalyoga
Termin: individuell – nach Vereinbarung
Du möchtest gerne etwas individuell für dich tun, das genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, wo du unabhängig von Gruppenangeboten und festen Kurszeiten bist?...
Workshops & Seminare
In der folgenden Übersicht findest du regelmäßig stattfindende Yoga-Seminare und Workshops, die du direkt hier buchen kannst. Wähl einfach das passende Angebot für dich aus und mach gemeinsam mit den anderen Teilnehmer*innen viele entspannende und kreative Erfahrungen.
Mini-Retreat YinYoga
In diesem Workshop gönnen wir uns eine entgiftende und erdende Yin-Yoga-Sequenz mit Elementen aus den Faszien-Yoga. Die Wirkung dieser Yoga-Form wird durch eine passende Kombination von ätherischen Ölen zusätzlich gestärkt.
Yoga & Coaching - Entspannung Verankern
Ein Workshop bei dem du nicht nur mit Yoga und Coaching viele verschiedene Techniken kennenlernen und nutzen wirst, sondern wo wir darüber hinaus die ätherischen Öle als Hilfsmittel einsetzten, um die Erfahrungen des Workshops nachhaltig im Alltag zu verankern.
Yoga & Art
Der Workshop richtet sich an alle, die gerne einen angenehmen Vormittag mit Yoga und Kunst verbringen wollen. Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, den Geist zur Ruhe zu bringen, den Körper sanft zu bewegen und sich mit seinen kreativen Anteilen zu verbinden. Dies machen wir uns in diesem Yogakurs zu Nutze, um in einen künstlerischen Gestaltungsprozess einzutauchen.
