Regeneratives Yin Yoga

Regeneratives Yin-Yoga

Erholung und tiefe Entspannung – Deine Entspannungsinsel im Alltag

In diesem Yogakurs lernst du, Anspannung und Stress loszulassen und deine innere, tiefe Ruhe zu finden.

Wie gelingt der Wechsel zwischen Arbeit, Alltag und einem entspannten Abend? Wie nehme ich den Stress des Tages nicht mit in die Nacht? Dieser Yogakurs ist der perfekte Übergang zwischen Arbeitsalltag und Freizeitwelt. Viele setzen sich einfach aufs Sofa und hoffen, entspannen zu können – doch oft gelingt das nicht. Unser Nervensystem kann nicht von 100 km/h direkt auf 0 km/h herunterfahren, ohne einen sanften Übergang. Genau hier setzt dieser Kurs an: Er hilft dir, sanft herunterzufahren, tiefsitzende Anspannung zu lösen und deine innere Ruhe wiederzufinden.

Unser Nervensystem befindet sich gefühlt seit Jahren im Dauerstress. Immer wenn wir denken, wir könnten durchatmen, kommt die nächste Herausforderung – sei es familiär oder global. Die Zeiten sind fordernd und yang-lastig.

Umso wichtiger ist es, Stabilität, Entspannung, Ausgleich und Routinen in unser Leben zu integrieren.

Preis:

140,00 €

9 vorrätig

Stress, Anspannung und den Alltag hinter dir zu lassen

Für alle Yin-Liebhaberinnen und diejenigen, die es werden wollen, gibt es im Frühling 2025 einen neuen Kurs mit dem Schwerpunkt Yin-Yoga und restoratives Yoga. Hier hast du die Möglichkeit, Stress, Anspannung und den Alltag hinter dir zu lassen und vollkommen abzuschalten. Wer meine Yin-Klassen kennt, weiß, dass ich mit vielen Hilfsmitteln arbeite, sodass du dich getragen und gestützt fühlst – eine wertvolle Unterstützung für dein Nervensystem, um Sicherheit zu erfahren und zu regenerieren.

tiefe, innere Ruhe finden

Wir arbeiten mit unterschiedlichen Haltelängen, damit auch Menschen, für die Yin-Yoga herausfordernd ist, sich gut einfinden und ihre Praxis langsam aufbauen können. Jede Stunde schafft einen sanften Übergang zwischen Alltag und Entspannung und wird mit einem wohltuenden Ausklang abgerundet.

Regeneratives Yin Yoga