Yin Yoga und ätherische Öle

Mit YinYoga durch das Jahr

YinYoga ist schon lange eine meiner Lieblingsyogarichtungen, weil ich hier so unfassbar tief entspannen kann und gleichzeitig die körpereigenen Entgiftungsprozesse unterstütze und blockierte Energie wieder zum Fließen bringen kann.

In diesem Workshop gönnen wir uns eine entgiftende und erdende YinYoga-Sequenz mit Elementen aus der Yogatherapie, Akupressur und anderen östlichen Bewegungstraditionen. Es ist keine rein statische Praxis wie in klassischen YinYogastunden, sondern ich lasse hier mein Wissen aus der Yogatherapie und anderen Weiterbildungen einfließen, um die Entspannung auf „körperfreundliche Weise“ zu vertiefen.

Die Wirkung des Workshops wird durch eine passende Kombination aus ätherischen Ölen zusätzlich gestärkt und kann dadurch auch ein Stück weit in den Alltag mitgenommen werden. Denn indem du das Entspannungsgefühl mit dem Duft verankerst, kann der Duft auch später dieses Gefühl unterstützen.

Wenn du mehr über die Elemente und Meridiane wissen möchtest, habe ich hier einen Blogartikel für dich.

Freitags 19-21.15 Uhr

Preis:

35,00 €

Zeitraum

Art

Leeren

Zu jeder Jahreszeit

Diese YinYoga-Reihe begleitet dich durch die verschiedenen Jahreszeiten mit den passenden Themen und Impulsen. Der Schwerpunkt liegt immer auf dem Element der Jahreszeit und den dazu gehörenden Meridianen. Dieser YinYoga-Abend mit ätherischen Ölen kommt direkt in dein Wohnzimmer. Du holst dir die volle Ladung Entspannung einfach nach Hause. Wenn du dich bis zu 5 Tage vorher anmeldest bekommst du die Öle passend per Post nach Hause geschickt und kannst ganz tief eintauchen und dir eine bewusste Auszeit für dich nehmen.

Die volle Ladung Entspannung

 Es ist gerade gar nicht so einfach abzuschalten, loszulassen und zu entspannen, immer neue Krisen tun sich auf, so dass es schon zu einem geflügelten Begriff geworden ist, dass Krisen die neue Verlässlichkeit sind. Die YinYogapraxis bietet und dafür eine gute Möglichkeit, bewusst Gegenposition in deinen Alltag zu integrieren und deine Resilienz zu stärken und gut für dich zu sorgen. Vielleicht magst du daraus auch eine gute Zeit mit einer lieben Freundin oder einem lieben Freund machen. Ich möchte dich unterstützen, dir auch in unruhigen Zeiten eine kleine Oase im heimischen Umfeld zu schaffen.