Rauszeit Retreat – Die Qualität des Novembers nutzen, um tief bei dir anzukommen

  • 13.11.-15.11.26
  • Berghotel Hoher Knochen
  • Alle

Rauszeit Retreat – Die Qualität des Novembers nutzen, um tief bei dir anzukommen

Endlich habe ich den perfekten Ort für mein Retreat gefunden! Ich freue mich sehr, euch verkünden zu dürfen, dass es 2026 mein erstes eigenes Retreat geben wird.

Nach vielen Jahren Seminararbeit in Bildungshäusern freue ich mich darauf, mit euch eine gemeinsame Auszeit im Sauerland zu genießen. Das Hotel Zum Hohen Knochen ist ein charmantes, familiengeführtes Hotel mit ausgezeichneter Küche, kleinem Wellnessbereich, Schwimmbad und einer traumhaften Lage mitten im Wandergebiet – ideal für kurze und lange Wanderungen. Hier könnt ihr die Seele baumeln lassen, im wunderschönen Yogaraum mit Weitblick praktizieren und einfach den Moment genießen.

Ablauf des Retreats

Freitag – Ankommen

  • Kleine Willkommensrunde
  • Erste Yogaeinheit
  • Gemeinsames Abendessen
  • Tiefenentspannung zum Ausklang

Samstag – Eintauchen

  • Aktivierende Yogaeinheit am Morgen
  • Genussvolles, ausgiebiges Frühstück
  • Workshop: Selbstfürsorge & Selbstmitgefühl
    • Warum es essenziell ist, gut für sich selbst zu sorgen
    • Grundlagen rund um das Nervensystem
    • Coaching-Elemente, Journaling-Impulse & Reflexion
  • Nachmittag frei: Spazieren, Wellness, Lesen, Selbstreflexion
  • Kuchenpause im Hotel
  • Entspannte Yin Yoga Session am frühen Abend
  • Gemeinsames Abendessen
  • Yoga Nidra zum Tagesabschluss

Sonntag – Abrunden

  • Yoga am Morgen
  • Ausgiebiges Frühstück
  • Workshop-Einheit zur Vertiefung
  • Gemeinsamer Mittagssnack
  • Offener Wellnessbereich am Nachmittag – reist ab, wann es für euch passt

 

Zusatzangebot

Am Samstag- und Sonntagnachmittag besteht die Möglichkeit, Einzel-Thaisessions bei mir zu buchen. Bitte meldet euch vorab, da nur wenige Termine verfügbar sind.

Für wen ist das Retreat geeignet?

  • Menschen, die eine bewusste Pause vom Alltag suchen
  • Yogapraktizierende aller Level (auch Anfänger willkommen)
  • Alle, die Natur, Ruhe und achtsame Auszeit schätzen

 

Kosten und Buchung

Retreat buchst du direkt über mich
Unterkunft mit gewünschter Zimmerkategorie buchst du separat beim Hotel: Berghotel Hoher Knochen

Einzelzimmer pro Person und Nacht 160 ,-
Doppelzimmer zu Einzelnutzung pro Person und Nacht 220 ,-
Doppelzimmer pro Person und Nacht 140 ,-

 

Bitte buche erst das Hotel, wenn du die Bestätigung für den Retreatplatz hast. alle Infos bekommst du per Mail.

Preis:

Ursprünglicher Preis war: 199,00 €Aktueller Preis ist: 180,00 €.

12 vorrätig

Warum November?

Der November lädt uns ein, auf das vergangene Jahr zurückzublicken und den Rückzug der Jahreszeit bewusst zu nutzen. Dieses Retreat schenkt dir Raum für Stille, Selbstfürsorge und achtsames Ankommen bei dir selbst.

Hotelinfos

Der Übernachtungspreis enthält: Kleine Auszeit in den Bergen Check In ab 15 Uhr Halbpension (Frühstücksbuffet mit frischen und regionalen Speisen: Eier vom Bauernhof Voss, Brot und Brötchen vom Bäcker Gerke, Obst und Joghurt regional geliefert etc. – sowie Abendessen in Buffetform und als 4 Gang Menü, immer mit einer Auswahl an Fisch, Fleisch und Vegetarisch. Regional und frisch zubereitet; Unverträglichkeiten und vegane Wünsche werden selbstverständlich berücksichtigt, gerne mit einer Vorab – Information an uns, 1 leichtes Mittagessen / 1x Kaffee & Kuchen Nutzung unseres Yogaraums Wolke 7 Nutzung des Wellnessbereichs, Schwimmbad, Sauna, Dampfbad, Whirlpool (Saunatücher und Bademäntel auf dem Zimmer)