Yoga Sanft – Für alle Altersklassen und Lebenslagen

Yoga ist für jeden geeignet – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Vorerfahrung. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sanft in Bewegung kommen oder beweglich bleiben möchten. Durch den achtsamen Einsatz von Hilfsmitteln wird eine individuelle Praxis ermöglicht, die sich den persönlichen Bedürfnissen anpasst.

Im Kurs erwarten dich sanfte Flows und Asanas, die auch mit körperlichen Einschränkungen gut praktizierbar sind. Durch die Unterstützung von Blöcken, Gurten und Bolster lassen sich Haltungen leichter anpassen, sodass sie für jeden zugänglich werden. Atem- und Entspannungstechniken helfen dabei, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken.

Der Kurs beginnt am 20.5. und geht bis zu den Sommerferien.

Preis:

100,00 €

12 vorrätig

Sanftes Yoga für ruhige und achtsame Praxis

Sanftes Yoga bietet sich besonders für Menschen an, die eine ruhige und achtsame Praxis suchen. Auch bei Bewegungseinschränkungen oder körperlichen Beschwerden kann dieser Kurs eine wertvolle Unterstützung sein. Anfänger und Wiedereinsteiger finden hier einen geschützten Raum, um Yoga in einer entspannten Atmosphäre kennenzulernen oder ihre Praxis sanft zu vertiefen. Regelmäßiges Üben kann das Wohlbefinden spürbar verbessern und sich positiv auf verschiedene Beschwerden wie Bluthochdruck, Gelenkprobleme oder Verspannungen auswirken. Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit wird eine Balance geschaffen, die sowohl körperlich als auch mental stabilisiert.

Yoga kann für jeden zugänglich sein

Dieser Kurs zeigt, dass Yoga für jeden zugänglich ist – unabhängig von körperlichen Voraussetzungen. Es geht nicht darum, sich dem Yoga anzupassen, sondern darum, Yoga an die eigenen Bedürfnisse anzupassen. Lass dich begleiten auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und innerer Ruhe.

Yoga Sanft – Für alle Altersklassen und Lebenslagen