Yin Yoga und ätherische Öle – Connect to Yourself

Yinyoga und ätherische Öle

In diesem Jahr wird es in meiner Workshopreihe vor allem um die Begegnung mit dir selbst gehen. Yinyoga ist eine Einladung zu tiefer Entspannung. Es ermöglicht dir, Altes loszulassen, Abstand zum Alltag zu gewinnen und Raum zu schaffen für die Dinge, Haltungen und Gedanken, die du dir wünschst.

Im Yinyoga stimulieren wir in verschiedenen Asanas (Yogahaltungen) nicht nur die jeweiligen Meridiane (Energiebahnen, auf denen die TCM basiert), sondern auch das tiefliegende fasziale Gewebe. Diese Wirkung wird durch das lange Halten der Positionen verstärkt.

Ich verbinde die Techniken des Yinyogas mit Coachingfragen und ätherischen Ölen, mit der Intention, dich aus dem Kopf heraus und in deinen Körper hinein zu führen. Oft haben wir das Vertrauen in unsere Selbstheilungskraft verloren, weil es zu simpel oder esoterisch erscheint. Doch diese Workshops helfen dir, auf körperlicher Ebene Veränderungen anzustoßen, ohne dass dein rationaler Geist alles verstehen muss.

Yinyoga ist immer auch eine Einladung zu radikaler Intuition: Sich wieder auf sich selbst einzulassen und all die Konzepte loszulassen, denen wir tagtäglich ausgesetzt sind.

Fokus der Workshops

jeweils Samstags von 16-19 Uhr

15.3. 25

Leichtigkeit etablieren

Die Schwere der dunklen Jahreszeit dürfen wir jetzt loslassen. Es ist an der Zeit, uns neu auf die Fülle des Lebenseinzustimmen.

•Wo lebe ich diese Fülle bereits?

•Wo könnte ich es mir leichter machen, weniger streng mit mir und meinem Umfeld sein?

•Wie kann ich mich mit Leichtigkeit verbinden und sie Stück für Stück in meinen Alltag integrieren?

10.5.25

Selbstliebe

Selbstliebe ist eine wunderschöne Idee, die eigentlich selbstverständlich sein sollte – aber gerade uns Frauen fällt sie oft wahnsinnig schwer.

•Wie kann ich liebevoller mit mir selbst sein?

•Wie kann ich mich stärken und für mich sorgen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben?

In diesem Workshop geben wir diesen Fragen Raum – nicht, um sie intellektuell zu durchdringen, sondern um ihnen auf körperlicher Ebene Platz zu geben, damit sie wirken können.

15.11.25

Die Kraft des Loslassens

Es ist die Zeit des Loslassens, aus der wir gerade jetzt neue Energie schöpfen können. Indem wir uns auf das Wesentliche reduzieren, zur Ruhe kommen und Ablenkungen im Außen minimieren, finden wir wieder in unsere Kraft.

Ich liebe diese Phase des Jahres und werde von Jahr zu Jahr besser darin, im Einklang mit den Jahreszeiten und ihren Phasen zu fließen – und dabei meinen eigenen Rhythmus zu finden.

Wenn du mehr über die Elemente und Meridiane wissen möchtest, habe ich hier einen Blogartikel für dich.

Du hast die Möglichkeit die Workahopreihe als Bundle zu buchen, mit einem kleine Rabatt, oder auch einzeln.

Preise

•Einzeln: 45 Euro

•3 Workshops im Bundle: 120 Euro

Incl. Tee, Wassern und kleinen Snacks.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise begleiten zu dürfen!