Yoga and Flow

Yoga für kleine und große Yogis und Yogini

YogaAndFlow goes Online!!!!

Ich bin so dankbar in der heutigen Zeit hier in unserer vernetzten Kultur zu leben. Dank Internet und Sozial Media bin ich so verbunden mit euch, dass ich sehr gut von zu Hause aus arbeiten kann.

Mo-Mi-Fr 9 Uhr finden auf Instagram und Facebook kurze Live-Yogastunden für Kinder statt.

Meine Kurse für Erwachsene gebe ich über Zoom. Um daran teilzunehmen melde dich bei mir, dann kannst du zu uns stoßen. Für die TeilnehmerInnen aus meinen Kursen ist das Angebot kostenlos, alle anderen dürfen gerne eine kleine Spende abgeben, müssen aber nicht. Im Vordergrund sollte einfach stehen, dass wir unseren Fokus positiv ausrichten und gestärkt aus dieser außergewöhnlichen Zeit wieder heraustreten. Ihr könnt mich auch unterstützen, in dem ihr für mich Werbung macht, mein Angebot teilt und nach dieser Zeit einfach wieder in meine Kurse kommt.

MO 20 Uhr Yoga sanft

Mi 20 Uhr Yoga dynamisch

Do 20 Uhr Yoga und Yoga Nidra

Privatstunden:

Wenn du gerne nach einem individuellen, auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Programm üben möchtest, dann kontaktiere mich gerne und wir können über Zoom ein Einzelgespräch und eine Einzelstunde machen. Du bekommst im Anschluss die Stunde in schriftlicher Form und als Video um dann zu Hause weiter damit üben zu können.

Vorgespräch + Einzelstunde (incl. Aufzeichnungen) - 70 Euro

Ich gehe noch davon aus, dass wir nach den Ferien wieder ganz normal starten können, wenn dies nicht der Fall sein sollte, kannst du einen gewohnten Kurs weiter Online buchen. Bitte melde dich gerne bei mir wenn du Fragen hast. Details zu den einzelnen Kursen findest du in den jeweiligen Rubriken.

Der Workshop mit Maren Brand wird wie geplant am 25.4.2020 stattfinden. Jetzt wird einfach noch einmal deutlich, wie wichtig die Kraft der ätherischen Öle für uns ist. Ich merke ins besondere in den letzten Tagen wir froh ich bin, hier meine Ölhausapotheke zu haben. Nicht nur um mein Gemüt zu beruhigen, sondern auch um mein Immunsystem und das meiner Familie zu stärken. Bei Fragen melde dich sehr gerne bei mir, sowohl zum Workshop als auch zu den Ölen.

Lasst es euch gut gehen

Männeryoga - ab Januar 2020 neu bei mir für alle Männer, die gerne mal Yoga antesten möchten, aber nie den richtige Kurs gefunden haben. Montags 19.45 - 21.15 Uhr. Anmeldungen sind noch möglich. Schreib mich einfach an.

Dann habe ich eine ganze Reihe an Workshop in Planung. Unter Anderem wird es eine Öl-Workshop mit Maren Brand geben und in Kooperation mit dem Kunstverein Dringenberg und meiner Mama Vera Jeserich (Ehemalige Kunstlehrerin und Künstlerin) wird im Februar erstmals YogaAndArt stattfinden. Detox steht auch groß auf dem Programm, ihr könnt also ganz gespannt sein auf das, was ich in naher Zukunft hier einstelle. Bei Fragen schreibe mich gerne schon einmal an.

Yoga and Flow bietet Yoga und Spaß, Yoga und Entspannung, Yoga für EveryBody. Ich unterrichtet Yoga, weil Yoga mein Leben verändert hat. 

Meine Kurse biete ich in Blöcken von Ferien zu Ferien an. Es besteht immer die Möglichkeit in einen Kurs mit einzusteigen. Wenn du keine Vorkenntnisse hast, empfehle ich dir zusätzlich einen Basic Yogakurs bei mir zu machen, dort lernst du alle Grundlagen, was dir einfach Sicherheit in den Kursen gibt und dir den Einstieg erleichtert. Ab 2020 werde ich für diejenigen, für die ein fester Kurs schwierig wird, eine 12er Karte einführen. Nähere Infos siehe Preise!

Du bist auf der Suche nach Räumlichkeiten für dein Yoga oder Entspannungsangebot? Die Räume von YogaAndFLow können angemietet werden, sowohl für Kurszeiten als auch für Workshops. Der Raum ist ökologisch saniert mit Korkfussboden, Echtholzverkleidung und Kalkputzwänden. Dadurch ist der Raum weitestgehend frei von Schadstoffen die andere Baumaterialien mit sich bringen und hat eine wunderbare Energie. Der Raum ist voll ausgestattet für 12 Teilnehmerinnen.

Eine Kurszeit beträgt immer 90min und die 15min von und nach dem Kurs. Hier bezahlst du monatlich 60 Euro (ab 2 Kursen 50 Euro) und kann dann über deine Kurszeit frei verfügen. 

Für Workshops kostet der Raum 30 Euro für 120min, jede weitere Stunde 15 Euro. Halbe Tag 55 Euro, ganze Tage 110 Euro. 

Alle Preise enthalten neben der Raummiete auch die Mitbenutzung von Gemeinschaftsküche und Bad, sowie die Reinigungskraft.