YogaAndFlow
Yoga für kleine und große Yogis und Yoginis


Yoga and Flow

Durch Yoga auf Augenhöhe mit dir selbst

 


Hallo - Ich bin Britta Jeserich - Deine Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder in und um Paderborn und im Internet überall da, wo du gerade bist.


Ein Großteil meiner Yogakurse sind als Präventionskurse von der ZPP  (Zentrale Prüfstelle Prävention) nach §20 SGB V als gesundheitsfördernde Kurse i zertifiziert. Damit sind sie von den gesetzlichen Kranken­kassen anerkannt und werden bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen mit 70-80% Kostenbeteiligung bezuschusst.

Ich bin so dankbar in der heutigen Zeit hier in unserer vernetzten Kultur zu leben. Dank Internet und Social Media bin ich so verbunden mit euch, dass ich sehr gut von zu Hause aus arbeiten kann.

Nach den Herbstferien starten wieder Online- und Offlinekurse. Alle Offlinekursbuchungen sind stornierbar,  falls sich aufgrund der Coronapandemie erneute Schließungen ergeben. Weitere Infos zum Onlineangebot findest du hier.

Die Kursübersicht zu den Offlinekursen gibt es hier.

Neuerung: Immer mal wieder kommt es vor, dass wir einen Kurs verpassen weil uns Termine dazwischen kommen, oder wir krank sind. Für einen Aufpreis von 20 Euro, bekommst du die Wochenstunde als Aufzeichnung zusätzlich zu deinem Offlinekurs dazu.



Dein Yogaflow für Zwischendurch:







Early Bird Yoga: 

Den Tag mit Yoga starten. Für mich gibt es nichts schöneres, um dich auf dem Tag einzustellen , den Übergang von Nacht und Tag zu gestalten.

Wenn du also immer schon eine Morgenroutine etablieren wolltest und bisher noch nicht den richtigen Impuls hattest, bist du herzlich eingeladen, dich für meinen ONLINE Early Bird Morgenyoga-Kurs von 6.00-6.45 Uhr anzumelden. 

Hier werden wir kurz und knackig in den Tag starten mit Atemreinigungstechniken aus dem Yoga, einem schöne Flow zum wach werden, Meditation und Journaling, für einen fokussierten Start in den Tag. Alle Infos hier.

 

In diesem Workshop gönnen wir uns eine entgiftende und erdende YinYogaSequenz mit Elementen aus den Faszienyoga.
Die Wirkung der Stunde wird durch eine passende Kombination von ätherischen Ölen zusätzlich  gestärkt. Alle Infos hier.









Onlineyoga Entspannt und Bewegt

Alle aktuellen Yogaangebote starten wieder am 28.10. Hier findest du zu meinen Onlineklassen. Es besteht die Möglichkeit jeder Zeit einzusteigen.


Du kannst auch ganz flexibel ein 3er Ticket buchen und dann alle Onlinekurse damit besuchen, wie es für dich gerade passt. Das 3er Ticket kostet 35 Euro.



Privatstunden:

Wenn du gerne nach einem individuellen, auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Programm üben möchtest, dann kontaktiere mich gerne und wir können über Zoom ein Einzelgespräch und eine Einzelstunde machen. Du bekommst im Anschluss die Stunde in schriftlicher Form und als Video um dann zu Hause weiter damit üben zu können.

Vorgespräch + Einzelstunde (incl. Aufzeichnungen) - 70 Euro



 

Räumlichkeiten:


Du bist auf der Suche nach Räumlichkeiten für dein Yoga oder Entspannungsangebot? Die Räume von YogaAndFLow können angemietet werden, sowohl für Kurszeiten als auch für Workshops. Alle Infos hier.







Alles was du über die Hygienebestimmungen wissen musst, findest du im angehängten PDF zum Downloaden:



Hygieneregeln
Hier findest du die Hygieneregeln, die ab sofort in den Räumen von YogaAndFlow gelten.
Verhaltenregeln Corona.pdf (7.86MB)



Lasst es euch gut gehen!



Telefon:05251/280082

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